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头;双肩微微打开,下沉,不要耸肩;核心收紧,不要塌腰;呼x1平稳,不要憋气。” T育老师指着我这个人T教具讲解起来。 “nV同学目标30秒,男同学目标一分钟。如果感觉特别轻松的同学,可以升级做动态平板支撑——夏梦,展示一个。” 我把贴在软垫上的肘部换成了手掌,撑高稳定片刻后,又换回肘部。 “就是这样。”T育老师满意地点点头,“好了,你起来吧。不用学她哈,她是nV超人,做两分钟都能不喘气。” 他的话点燃了一片嘘声。我无奈地从垫子上爬起来,尴尬地冲各位学弟学妹笑了笑。 “老师,没什么事的话,我去跑步了。” *** 运动真是使人心情舒畅。可惜下课铃响了,我流连忘返地离开了跑道,回到了b仄的教室。我那Y沉的同桌也回来了,我没理他,自顾自地坐回座位,脱掉了外套。 “穿上。”贺俊皱着眉头命令到。 “你这个人怎么回事……我g什么都要管,你是我爹吗?”我把椅子拉远了些,“我也没碍着你吧……” “碍着了。你出了很多汗……很臭。”他面无表情地说到,“而且会感冒。”
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